Você passa horas e horas lendo e assistindo a aulas e, mesmo assim, sente que não consegue aprender e atingir boas notas nas avaliações? Então, talvez você precise incorporar métodos de estudo melhores.
Isso mesmo! Muitas vezes, um bom rendimento não se trata necessariamente da quantidade de tempo dedicada a um assunto, mas, sim, de lidar com os tópicos estudados de forma mais eficiente .
Alguns exemplos de métodos que contribuem bastante para um bom desempenho acadêmico são a criação de fichamentos e de mapas conceituais, a resolução de exercícios e a explicação das temáticas para si mesmo ou para outra pessoa.
E aí? Topa se aprofundar no tema? Continue a leitura e entenda como aplicar essas e outras técnicas!
O que é um método de estudo?
Há diversas estratégias e abordagens utilizadas pelos estudantes —especialmente pelos graduandos — para aumentar a retenção de informações e a produtividade. Contudo, cada pessoa é única e absorve as informações com mais facilidade de um jeito, e você só descobrirá qual é a técnica mais adequada para o seu caso com base em tentativa e erro .
Entretanto, uma coisa é certa: para realmente assimilar um assunto, é preciso ter uma relação ativa com ele, mobilizando dados e criando associações na sua cabeça. A boa notícia é que existem várias formas de fazer isso: são os chamados métodos de estudo .
Inclusive, algumas delas são amplamente adotadas em Instituições de Ensino (IEs). Então, você, provavelmente, já teve contato com várias sem nem mesmo perceber.
Estudo intercalado
Por exemplo: na escola, é bem comum que, a cada dia da semana, tenhamos duas ou mais aulas intercaladas, não é? Nesse contexto, parece extremamente natural que seja assim, mas, se você parar para pensar, não é tão trivial: as grades curriculares poderiam ter grandes blocos de apenas uma matéria por dia.
Você sabe por que, em vez disso, temos aulas mais curtas de Matemática, Geografia e Química, por exemplo, alternadas em uma mesma manhã? Simples! Porque funciona melhor! Aliás, a essa prática se dá o nome de estudo intercalado , que nada mais é do que um método para otimizar a aprendizagem .
Basicamente, alternar diferentes tipos de conteúdos e/ou atividades pode ajudar a evitar a fadiga mental e a manter o interesse e o engajamento ao longo do tempo. Além disso, a troca de Unidades Curriculares possibilita a conexão de informações aparentemente não relacionadas, o que pode levar a uma compreensão mais ampla e integrada dos conceitos.
Quer ver outro exemplo de método de estudo que certamente fez parte da sua vida e, provavelmente, você não se deu conta? A realização de listas de exercícios após uma aula teórica! Novamente, trata-se de algo que já está tão naturalizado no nosso sistema educacional que não notamos mais, mas é uma técnica para a fixação de conceitos.
Qual é a importância dos métodos de estudo?
Na graduação , usualmente, há um grande volume de textos para ler, de aulas para assistir e de conteúdos para fixar. Por isso, nessa etapa, faz muita diferença aplicar técnicas que ajudem a alcançar um melhor rendimento nos estudos — ainda mais porque, em geral, os estudantes têm outros afazeres no dia a dia e precisam que os momentos dedicados ao curso sejam adequadamente aproveitados.
Afinal, muitos graduandos são jovens já inseridos no mercado de trabalho . Ou seja, são alunos que já têm um emprego para conciliar com a graduação e/ou outras responsabilidades além dos estudos. O tempo é, então, um recurso valioso, e boas técnicas contribuem justamente para que você tenha bons resultados em um período mais reduzido e de forma duradoura.
Quais são os métodos para estudar mais conhecidos?
Abaixo, comentamos um pouco sobre as estratégias de aprendizagem que contribuem bastante para melhorar o rendimento de um estudante. Aproveite e veja quais são aquelas com as quais você mais se identifica!
Criação de boas anotações
A revisão é a etapa decisiva do plano de estudos . É com ela que você consolida as informações na memória de longo prazo . Na prática, quando você revê repetidamente um conceito ao longo do tempo, reforça as conexões neurais associadas a esse conhecimento, tornando-o mais fácil de ser lembrado no futuro.
Senão, o caminho é o esquecimento! Por isso, uma parte superimportante de uma rotina de estudos é criar anotações para consultas posteriores.
Na própria elaboração desses conteúdos, você reforçará a aprendizagem por se envolver ativamente com o tópico estudado. Além disso, você construirá ótimos materiais de revisão, entre fichamentos, resumos, mapas mentais e outros esquemas visuais — a depender do tipo de material que você prefere e com o qual aprende melhor.
Método SQ3R
Essa é uma técnica de compreensão de leitura que auxilia os alunos na identificação de informações essenciais e na retenção do conteúdo em textos didáticos. O nome do método é um acrônimo que representa as cinco etapas do processo :
- pesquise (survey) — em vez de mergulhar diretamente no texto, comece folheando os capítulos e observando títulos, subtítulos, imagens e outros elementos de destaque, como gráficos;
- pergunte (questions) — formule questionamentos sobre o conteúdo do capítulo, como: “Qual é o tema principal deste capítulo?”, “O que eu já sei sobre esse assunto?”;
- leia (read) — agora que você já tem certa familiaridade com o material, faça uma leitura completa e atenta, buscando respostas para as perguntas que você formulou;
- declame (recite) — faça um resumo com as suas próprias palavras do que acabou de aprender, seja verbalmente, seja por escrito. Tente recordar os pontos-chave da leitura e responder às perguntas formuladas na segunda etapa;
- revise (review) — após concluir a leitura do capítulo ou do texto, é fundamental revisar o material para uma compreensão completa. Teste novamente as perguntas que você criou e releia qualquer parte do texto que precisar para consolidar o entendimento.
Seguindo o método SQ3R, você estará ativamente envolvido em uma leitura dinâmica , o que pode melhorar significativamente o processo de aprendizado e a retenção de informações.
Recuperação de informações com testes
A prática se fundamenta no princípio da lembrança posterior, necessária para consolidar o conhecimento na memória de longo prazo, como já falamos. Nessa técnica, você precisa aplicar autotestes para “se forçar a recordar” os conceitos estudados. Basicamente, você pode fazê-lo por meio de:
- problemas práticos — tente resolver exercícios sem recorrer ao livro ou às suas anotações;
- perguntas — crie autoquestionamentos ou, se estiver participando de um grupo de estudos, incentive os outros membros a desafiarem uns aos outros quanto aos pontos vistos;
- flashcards — produza pequenos cartões com perguntas e respostas e verifique-os de vez em quando, tentando se lembrar das informações antes de conferir a resposta.
Revisão espaçada
Falando em flashcards, eles são excelentes para montar um esquema de médio prazo e, assim, revisitar os conteúdos estudados regularmente . De modo geral, funciona da seguinte maneira:
- comece criando cartões com as perguntas e/ou com os problemas de um lado, e as respostas e/ou as soluções dispostas do outro;
- organize caixas de revisão. Você pode ter três: “Ver de novo em breve” , “Estudar em algumas semanas” e “Dominado” ;
- inicie a sessão de revisão, começando com a primeira caixa. Tire um flashcard e tente responder à pergunta sem olhar o verso do cartão;
- classifique-o, depois, de acordo com o seu desempenho . Se você se lembrou rapidamente da solução, mova o cartão para a próxima caixa ( “Estudar em algumas semanas” ). Se cometeu um erro, mova-o de volta para “Ver de novo em breve” .
À medida que você for revisando os cartões, ajuste os intervalos para olhar cada caixa. Os da primeira, por exemplo, podem ser vistos toda semana. Já os cartões com tópicos “dominados” podem ser revisitados com menos frequência.
Além disso, reserve um tempo regular para usar os flashcards ou para fazer a revisão espaçada de outra forma. Mesmo que a prova esteja a meses de distância, é essa prática contínua que te ajudará a consolidar definitivamente o aprendizado, viu?!
Autoexplicação
Essa é uma abordagem de estudo baseada no método utilizado pelo famoso físico Richard Feynman para entender e explicar conceitos complexos . A técnica é muito eficaz para simplificar e consolidar o conhecimento. Veja o passo a passo:
- escolha um assunto e tente falar sobre ele em termos simples , como se estivesse ensinando-o a outra pessoa que não tem conhecimento prévio ou familiaridade com o tópico;
- se não conseguir, perceba que esse é um sinal de que talvez você precise entender melhor o conceito. Caso você identifique apenas alguns pontos nos quais tem mais dificuldade em organizar o seu conhecimento em uma explicação simples, provavelmente, é porque há lacunas no seu próprio entendimento;
- então, volte ao material de estudo original e revise as partes relevantes ;
- agora que o tópico ficou mais claro para você, tente explicá-lo novamente , mas, desta vez, de forma ainda mais simples. Use analogias, exemplos e metáforas para tornar o conceito mais acessível;
- continue nesse processo até que você domine completamente o assunto , sem depender do material de apoio e com uma alta capacidade de organizá-lo em uma explicação clara para outras pessoas.
E aí? Está se sentindo confiante no próprio entendimento do assunto?
Então, que tal tentar ensiná-lo para outra pessoa, como um amigo e/ou os colegas de um grupo de estudos? Uma ideia interessante é dividir esse conhecimento na Internet, por meio de canais de conteúdo, podcasts ou pequenos artigos , por exemplo.
Além de contribuir muito para o aprendizado, tenha em mente que esse processo pode render ótimos materiais e promover o desenvolvimento de habilidades importantes para o mercado de trabalho , como uma comunicação eficaz.
Técnica Pomodoro
Por fim, vale muito a pena citar esse famosíssimo método de gestão de tempo e de produtividade. A medida se baseia em pequenas sessões de concentração total, seguidas de breves descansos . Os períodos de repouso permitem a recuperação mental.
Além disso, é imperativo ressaltar que, sabendo que o tempo destinado à atividade está “correndo no relógio”, geralmente, nós nos dedicamos mais a ela, evitando a procrastinação e elevando o foco . Originalmente, a sessão de trabalho, chamada de “Pomodoro”, era de 25 minutos, seguida por descansos de cinco minutos.
Assim, a cada quatro períodos de atividade, a pausa era de 15 a 30 minutos. No entanto, é possível ajustar o tempo de acordo com o que funciona melhor para você.
Como descobrir meu método de estudo ideal?
Você acredita que terá afinidade com algumas das técnicas que elencamos neste texto? Então, para realmente descobrir quais delas otimizarão mais o rendimento acadêmico — e qual o “melhor” método de estudo para você — vale a pena testar cada uma!
No entanto, perceba que elas não são excludentes. Ou seja, é possível, sim, organizar a rotina de estudos usando a Técnica Pomodoro e, ao mesmo tempo, praticar o estudo ativo a partir da criação de anotações e de mapas mentais enquanto também assiste às aulas! Pois é!
Depois, você pode, ainda, praticar o método Feynman, de autoexplicação, para dominar o assunto de vez e, em simultâneo, relembrar regularmente os conteúdos por meio da revisão espaçada, recorrendo também a diferentes formas de recuperação. O recomendável é que você vá observando o que funciona bem e adaptando as práticas ao longo do tempo.
Enfim, reler um texto por horas e horas e/ou assistir a uma mesma aula várias vezes pode ser maçante e ineficaz. Com bons métodos de estudo , porém, você otimizará o rendimento acadêmico , além de ter uma experiência de aprendizagem bem mais dinâmica.
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